Bu belirtilere dikkat! Dış görünüşünüzden tahmin edebileceğiniz vitamin eksiklikleri

Vücudumuzun eksik kaldığı vitamin ve mineraller, dış görünüşümüzde belirgin değişikliklere neden olabilir. Saç dökülmesi, ciltte matlaşma, tırnaklarda kırılma gibi belirtiler, vücudumuzun bize verdiği sinyaller arasında yer alabilir. Peki, hangi belirtiler hangi vitamin eksikliğini işaret ediyor?

DIŞ GÖRÜNÜŞTEN ANLAŞILAN VİTAMİN EKSİKLİKLERİ

C VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Diş eti kanamaları, ciltte morarma ve kolay morarma gibi belirtilerden anlaşılabilir.

A VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Gözde gece körlüğü, cilt kuruluğu, saç dökülmesi gibi belirtilere yol açabilir.

E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Ciltte kuruluk, gözde kızarıklık gibi belirtilere yol açar.

BİOTİN (B7) EKSİKLİĞİ

Tırnak kırılması, saç dökülmesi gibi belirtilerden anlaşılabilir.

DEMİR, C, K VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Göz altı morlukları yapabilir.

Kaynak Linki: https://www.mynet.com/galeri/bu-belirtilere-dikkat-dis-gorunusunuzden-tahmin-edebileceginiz-vitamin-eksiklikleri-110107173207

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

	O	G	B	M	A	Y	AV	P
1.GALATASARAY A.Ş.	34	24	5	5	77	30	47	77
2.FENERBAHÇE A.Ş.	34	21	11	2	77	37	40	74
3.TRABZONSPOR A.Ş.	34	20	9	5	61	39	22	69
4.BEŞİKTAŞ A.Ş.	34	17	9	8	59	40	19	60
5.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ	34	16	9	9	58	35	23	57
6.GÖZTEPE A.Ş.	34	14	13	7	42	32	10	55
7.SAMSUNSPOR A.Ş.	34	13	12	9	46	45	1	51
8.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş.	34	10	11	13	46	52	-6	41
9.TÜMOSAN KONYASPOR	34	10	10	14	43	50	-7	40
10.KOCAELİSPOR	34	9	10	15	26	38	-12	37
11.CORENDON ALANYASPOR	34	7	16	11	41	41	0	37
12.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş.	34	9	10	15	43	58	-15	37
13.KASIMPAŞA A.Ş.	34	8	11	15	33	49	-16	35
14.NATURA DÜNYASI GENÇLERBİRLİĞİ	34	9	7	18	36	47	-11	34
15.İKAS EYÜPSPOR	34	8	9	17	33	48	-15	33
16.HESAP.COM ANTALYASPOR	34	8	8	18	33	55	-22	32
17.ZECORNER KAYSERİSPOR	34	6	12	16	27	62	-35	30
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK	34	8	6	20	31	54	-23	30

Karasu Son Dakika